Фитнес клуб "Гранд Спорт" предостовляет униканьную возможность для любителей кроссфита - персональные тренировки по кроссфиту. Кроссфит - это система физических упражнений, которая включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.  Прежде всего это круговая тренировка (упражнения повторяются по кругу, как бы замыкаясь в цепочку), которая предусматривает выполнение определенного комплекса упражнений за минимальное время, и позволяет проработать все группы мышц и сжечь лишние калории изрядно попотев. 

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница

1 группа - 18.00 - 19.30

2 группа  - 19.30 - 21.30

Перейти к верхней панели